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整骨院　和
パーソナルトレーニング
Nagomi
TEL 072-202-0753
整骨院和
受付時間 ご予約に応じて
定休日　不定九

パーソナルトレーニング
受付時間09：00-20：00
（年末年始）

整骨院　和

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堺市西区津久野町2丁8-2
072-202-0753
定休日：不定期
津久野駅より徒歩3分
駐車場完備

スタッフ紹介

院長　小西貴久
整骨院和を開業して10以上になりました。
学生時代は剣道に明け暮れ怪我もたくさんしました。
その時に治療してもらい現役を続け青春を駆け抜けました。
進路を決めるときは選手を支える治療家になりたいと思い柔道整復師になりました。
整骨院和にはお年寄りから小さな子どもまで色々な怪我で来院されます。杖をついて来院され帰院される時には杖を忘れて帰るおばあちゃんや、スポーツで怪我をして来院される子供、プロのスポーツ選手のボディメンテナンス、骨折や脱臼で来院されるやんちゃな子ども、交通事故で14か所骨折し汗だくでリハビリを頑張ったトラック乗りのお兄ちゃんたちが、「ありがとう」と言って帰院されることに喜びを感じて毎日楽しく過ごさせてもらっています！
 
  • 保有資格
    柔道整復師、カイロプラクティック、剣道三段、
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設備

ハイボルテージ

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パーソナルトレーニング
NAGOMI

・筋力向上
今よりも動ける体へ！
脂肪燃焼、ストレス発散、睡眠の質向上、疲れにくい身体づくり、太りにくくなる、
集中力の向上、姿勢の改善　など
筋力向上すると様々な効果の期待、改善されより質の高い生活を送れます
・転倒予防・筋力低下予防
年齢、性別などに考慮して無理なく日常生活を過ごせるように、転倒などのリスクを抑えて
筋力向上させるメニューです
・腰痛予防・肩こり改善 
普段の生活や職業による体の不調を改善、予防を目的としたメニューです
デスクワーク、体力仕事、家事、育児様々なシーンでの筋トレメニューをご提案します
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・ボディメイク
二の腕を引き締めたい！
ヒップリフトしたい！
などのボディメイクを目的としたメニューを提案します
・パフォーマンスＵＰ
スポーツに適した筋肉を効率よく鍛えることでパフォーマンスの向上を目指します

・治療器によるリカバリー
様々な治療器による筋力向上、筋肉のリカバリーを行います

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Menu

★下肢￥2.000円
下肢、お尻をメインに鍛えるメニュー
★体幹￥2.000円
体幹、背筋、腹筋をメインに鍛えるメニュー
★上肢￥2.000円
肩、胸、腕をメインに鍛えるメニュー
マニピュレーション
関節の拘縮を改善するための治療です
（街中では「〇〇はがし」などと呼ばれています）
国家資格保有者が安全に適切に施術を行います
ご希望の方はお気軽にお問合せください
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★初回カウンセリング￥500円
初回カウンセリング時のみ費用を別途いただきます
★管理栄養士による食事指導
管理栄養士による食事管理を行います
＊管理内容などにより料金が異なります
お気軽にお問合せください
★脱毛プラン
当院では、脱毛サロンを併設しております
トータルケアでより綺麗になりましょう
＊脱毛プランによって料金が異なります
お気軽にお問い合わせください
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脱毛サロンNagomi
あゆみ訪問看護ステーション
街の何でも屋さん
空手道場拳心会
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【JR阪和線　津久野駅】より徒歩2分
青色の看板が目印